半程马拉松1小时40分钟跑完，跑全程要多久？怎么训练才能跑半马？半程马拉松1小时40分钟跑完，跑全程要多久？好多人都喜欢拿那个马拉松预测表来帮别人预测成绩，我不敢苟同，这有点误人子弟的嫌疑。首先那个表格是有前提条件的，你要有足够的迅速能力和...
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