老人打乒乓球和羽毛球哪种好？
老人打羽毛球，有益身驱健康。羽毛球，基本上不受场地影响，球速慢且身体向上向前，有利于颈椎，眼腿运动，增加体质有益。
乒乓球，球快，运动空间有限，手脚都要快，老年人腿脚慢，追球易伤脚伤腿。所以打羽毛球锻炼身体为好。
老年人健身用的和羽毛球拍一样的拖个球？
叫太极柔力球。太极柔力球“太极”是这项运动的根本和生命。太极柔力球圆弧轻划，看似软弱无力、轻松自在，然力度拿捏、方位掌握均耗损巨大，一场球下来，轻则汗流浃背，重则腰酸腿软。
这项运动已经在大中城市开始玩起来了，主要受众群是社区的老人，深受老人的喜欢，全国已有数十所高校在教学中开展了此项目，许多学生特别是女学生开始接触并喜欢上这项运动了。太极柔力球是一项比较新兴的运动，球拍类似于羽毛球比赛用的拍子，主要不同在于柔力球球拍的击球面不是网状结构而是薄布状，且印有太极图案，球却像网球，由外层的皮、最里面的细沙组成。
借鉴网球、羽毛球的场地、规则等要素，并融入了太极精髓，“提炼”形成了这项运动。太极柔力球运动是一种全身性的运动，它可以使颈、肩、腰、腿得到均衡全面的发展。
特别是由于圆形动作的变化比较复杂，随机多样，对训练中枢神经系统机能和发展多向思维都具有良好的作用。
正确的弧形引化动作要求以肩为轴，肩、肘、腕保持一个弧形，因此整个上肢都不是紧张的，这有助于静脉血的回流，保护了心脏的安全。
它又是一种运动量可以灵活调节的运动：体力差的可以以逸待劳，以不变应万变，体力好的可以左奔右突，前后变幻；初学者可以高接低抛，和平过渡；娴熟者可以四处封杀，各展雄风。运动时圆灵轻活、闪展腾挪，人拍合一、心球合一、轻如燕子抄水、凤凰展翅，重如狮子摇头、豹虎归山，精神振奋、心情愉悦。
运动量完全由锻炼者自我掌握。太极柔力球也可以作为一项隔网竞赛项目。为了比赛的胜利，参赛者在遵守规则的前提下，努力钻研，锐意进取，不断创新。
随着运动水平的提高，果敢、坚毅、机敏、顽强的品格随技艺逐渐形成。
除了健身和竞技外，太极柔力球还可以作为表演的手段：单人、双人及多人可以在音乐的伴奏下，做出各种优美的表演。
因此柔力球可以最大限度地满足不同层次、不同需求的锻炼者的需要。
老年人体育运动项目？
老年人的体育运动项目！我们这些老年人身体的各各机能相继退化，头脑反映迟饨，思考问题有局限性，手和脚，腿不灵敏，要想老年人体肓运动要找适合老年人的项目，例如走路要右侧通行，在老年广场作些小的体育器材动作，作慢作稳，走走圈伸伸腿等动作
（1）散步
作为体育锻炼的最初阶段，散步是老年人最应该选择的体育运动方式。每天早晚坚持散步可以保持人身体健康。
老年人可以根据自身情况制定散步***，选择适合自己的散步速度和距离。这将有助于燃烧身体多余的脂肪，使得身体更为灵活，甚至能改善人的精神面貌。
（2）游泳
游泳是另一种可以治疗多种老年病的体育运动。它也具有缓解压力、缓解肌肉疼痛以及促进身体健康的作用。
老年人最好的体育运动是根据自己的身体健康状况去进行体育运动，身体健康好的，可以做游泳，慢跑，球类（乒乓球，羽毛球等），身体健康状况不好的，可以散步就可以了，主要是要保持有一种良好的心态，清淡饮食，合理运动，宽容善良，过好自己的生活和适合自己的运动。
羽毛球会变成老年人运动吗？
1、这项运动，本身是激烈的运动；
2、老年人不适合激烈的运动，可以适度、适量进行这个运动，不提倡激烈。
3、有心脏病患者不适合这项运动，通过激烈的运动，可能对心脏造成一定影响，怕造在不良存在；
4、只要适度对身心健康，达到一定量的运动就好，不过度。
羽毛球是否会变成老年人运动这个问题，我们首先要从羽毛球的受众群和羽毛球的特点来分析。
首先，我们来看羽毛球的特点，现代羽毛球起源于英国，1992年成为奥运会的正式比赛项目，相较于特点相近的网球运动，羽毛球运动对体格的要求并不高，但对耐力要求却比较高，适合中国人发展和锻炼身体，羽毛球运动动作主要有跳跃、挥臂、转体和脚步移动，对上肢、下肢和腰部力量要求较多，羽毛球运动能促进青少年增长身高，很适合青少年运动，据统计，大强度羽毛球运动人的心率每分钟可达160至180次，低强度羽毛球运动人的心率每分钟100-130次。
然后，我们再来看羽毛球运动的的受众群，羽毛球在我国有着很好的群众运动基础，这和羽毛球对硬件设施要求不高有关，羽毛球运动对场地要求不是很高，无论是在室内还是室外，有一副球拍，地面平坦均可以运动。在我身边可以看到上到六七十岁下至中小学生，均有羽毛球爱好者，受众群非常广泛，并且羽毛球运动对老年人和和体弱者特别适合，但运动量应控制在20至30分钟以内，运作不宜太激烈，达到出汗，舒展身体的效果即可，对老年人心血管和神经系统有帮助。
因此，我们可以说，羽毛球运动相较于其他球类运动，较适合老年人健身，但羽毛球运动并不会变成老年人运动。我的回答希望你满意！
