有研究称:骑车上班早亡风险低。对此你怎么看?
这是一个傻问题,谁都明白的,当然受益最大还是白领阶层,长时案头办公对身体影响有的,如果上下班能骑行一小时左右,那太好了,关健问题是坚持下去,虽然城市空气质好不太好,但将来治理和新能源汽车推广覆盖率提高,空气质量也渐渐好转起来,可是目前中国城市设计规划是挤压非机动车道,机动车道加了一道又一道。这方面非常愚蠢的,再多加一车道也永远不够,可电动车自行车道连仅有一小道也连贯不起来,如果真正通畅连贯非机动车道相信骑行者会越来越多,也会减小机动车出行车次,两全其美,强力呼吁***城市设计规划者,为了环保出行,为了人民身体健康,请给老百姓城市绿道(正真畅通非动车道)!
确实有许多关于关于骑车通勤,能够延长寿命的说法。并且,一些科研机构也进行了相关的研究,并提供了相应的数据予以证明。
但是,我个人认为,我们并不应以长寿为目的,去刻意进行骑行等健康绿色的通勤方式和户外运动,而是应该坚持运动并享受其中的快乐,这样才能最大程度地在身体、心理、精神等各个方面受益于运动——整个人的状态好了,还会每天担心自己会因身体不好而不能活得长久?
骑车通勤能够延长寿命,确实有相应的研究:
题主在描述中提到:“英国格拉斯哥大学研究小组一项涉及26.3万名上班族的调查表明:与开车或乘地铁上下班的人比,骑自行车的人群,因各类疾病导致的早亡风险降低4成以上。”
这类研究在欧洲各国已经不是独一无二的,许多针对自行车运动员、邮递员等长期接触自行车人群的研究,都在证明,骑行能够延长人的寿命。
个人认为这些研究可以当作参考,但不应仅仅为了长寿而运动:
我并不质疑专业科研人员的研究成果。但我个人认为,如果单纯地为了考虑“是否长寿”而参与运动,则是完全机械化的行为,是无法得到优质的运动效果的。
每个人都无法预知自己寿命的长短,但骑行等户外运动为一个人的身体、精神、心理所带来的,则具有非常明显的收益。
坚持骑车,能够锻炼你的运动能力,并使全身肌肉变得紧致,身材会因此变好。精神状态也会因为长期运动而变得更加爽朗。此外,热爱户外运动的人,在心理上也大都非常阳光。
所以,不必纠结骑车是否能让你长寿、减少早亡的风险,只要在生活中保持乐观的心态,坚持运动,你的身体也一定会给你优质的回报!
十余年骑行、比赛经验,专业自行车运动媒体人。欢迎关注摇滚骑士,关于单车的问题我来答!如果回答让你满意,请为我点个赞!
中铁快运寄自行车容易磕***?
会不可避免的出现磕碰的情况
任何物流快递都不可能保证物品不会损坏,只能尽最大努力保证减少损坏,所以使用中铁快运自行车也有风险。
尽量提前把自行车包裹严实,外面用纸箱包装好,有必要再打上简易木架就比较保险,但后期出现轻微剐蹭的情况也是不能避免的。
自行车损坏***取哪种风险管理?
自行车损坏风险管理主要做好以下几点:
一是自行车要经常检修,发现问题及时处理。
二是自行车平时要经常擦拭特别是被雨水淋湿以后,还要经常加润滑油。
三是保持轮胎气压充足,防止轮胎损坏。
四是自行车发现小毛病要及时进行维修,避免小毛病变成了大毛病。
五是磨损严重的零件要及时更换。做到了以上这些就会降低自行车使用风险。
自行车事故高发的预防建议?
以下是我的回答,自行车事故高发的预防建议有以下几点:
定期检查自行车各项性能,确保车闸有效,刹车系统良好,以减少事故风险。
骑自行车时务必佩戴安全头盔,以减轻事故发生时对头部的伤害。
遵守交通规则,不逆行、不闯红灯、不超速行驶,以避免与机动车发生碰撞。
增强安全意识,提高风险防范意识,自觉遵守交通环境,注意观察路况,预防意外发生。
相关部门应加强源头管理,完善标准制定,使电动自行车的生产、销售更加规范化,同时科学合理建设电动自行车停放场所和充电设施,提高充电技术标准,利用智能系统、技术手段防范事故发生。
加强宣传教育,引导公众文明用车,增强风险防范意识和自防自救能力。
各部门联动,依法查处违法行为,治理不文明用车行为。
建议广大消费者选择正规渠道购买电动自行车,注意商品的生产厂家、日期、质量合格等标识,并保存好购买凭证,必要时积极运用法律武器维护自身合法权益。
总之,预防自行车事故需要个人、企业、***等各方共同努力,共同维护良好的交通秩序和安全环境。
雨天骑车对自行车损伤大么?
1 淋雨对自行车有不利影响2 雨水会侵蚀自行车的金属零件,导致生锈和损坏,同时也会使得自行车的表面变脏,影响美观。
3 如果必须在雨天使用自行车,可以***取以下措施减少影响:在自行车上加装防雨罩,选择防水性能好的材料,出行前检查自行车的零部件状态,及时进行维护。