1个月篮球基本速练方案?
一个月别人对你会刮目想看。
1,基本功,别人玩的时候你要偷偷的练习,就是弓步运球,这个非常锻炼手感,你2周,基本用这个动作,保证你能手感大增。
2,身体对抗,平时可以练习力量方面的,分为上肢和下肢还有腰腹。力量上高人一筹也会大幅度提高你的篮球水平。
3,练习投篮,投篮是你的必杀技,这个不用我说你也明白。多多联系,天才在于勤。
4,体力,每天早上坚持跑步,3000左右就可,运动离不开体力。
组织篮球比赛流程?
组织篮球比赛流程?
1. 制定竞赛规程 竞赛规程主要包括竞赛名称、目的、任务、日期、地点、参加单位及人数限定、参赛者资格、报名及报到日期、竞赛办法、竞赛所***用的规则、名次评定和奖励办法、抽签时间和地点及注意事项。
2. 接受报名 确定参赛队伍数量和审核运动队、队员资格是否符合规定。
3. 确定比赛方案 根据报名的实际队数以及比赛的时间和条件,确定如何组织比赛。一般是通过抽签,确定各队的位置。
4. 编排竞赛曰程 根据比赛的时间和抽签的结果,排定日期、时间、场地等比赛秩序。
5. 编印秩序册 将与比赛有关的文件、组织机构、参赛单位及运动员、竞赛日程及 成绩登记表编印成册,在开赛前发至各队。
6. 实施比赛 由竞赛部门和裁判长,按照比赛的日程通过安排裁判员实施比赛。
7. 决出比赛名称及颁发奖品
体育赛事执行主要做什么?
2、协助客户经理完成体育赛事的现场执行活动;
5、编写项目策划方案,结束后编写项目执行报告;
6、完成领导交代的临时***务。
任职资格 :
2、具备较强的策划执行能力,熟悉各类体育赛事活动的运作方式,有大型赛事活动策划执行成功经验;
3、性格外向,具有较强的沟通能力和语言表达能力,较强的公关能力、应变能力;
4、具有体育相关行业的从业经验优先;
兵地联谊活动方案?
活动时间:2022年5月1日,上午9:00-下午5:00
活动地点:兵地公园
活动流程:
9:30-10:30:互动游戏环节,让参与者通过游戏形式互相了解,增进友谊
10:30-11:00:休息时间,提供简单的茶点和饮料
11:00-12:00:主题演讲,邀请几位在兵地领域有成就的人士,分享他们的成功经验和感悟
12:00-13:30:午餐时间,为参与者提供丰盛的自助餐,让大家一起品尝美食,增进友谊
13:30-15:00:文艺表演环节,邀请一些才艺出众的参与者,进行歌曲、舞蹈、小品等表演,为活动增添欢乐气氛
15:00-15:30:休息时间,提供简单的茶点和饮料
15:30-16:30:交流互动环节,让参与者结伴互动,分享彼此的经验和感悟,增进友谊
16:30-17:00:闭幕致辞,感谢参与者的到来和支持,展望未来的合作和发展
活动特色:
1. 以兵地为主题,让参与者更深入地了解兵地文化和历史
2. 通过互动游戏、文艺表演等多种形式,让参与者在轻松愉快的氛围中增进友谊
3. 邀请成功人士进行主题演讲,为参与者提供宝贵的经验和启示
4. 提供丰盛的自助餐和茶点,为参与者带来美食体验
5. 设计交流互动环节,让参与者有机会结伴互动,分享彼此的经验和感悟,增进友谊
6. 通过活动,促进兵地领域的交流和合作,为未来的发展打下坚实的基础。
兵联谊活动方案如下:
一、活动目标:促进兵地之间的交流与合作,增强士气和团队凝聚力。
二、活动时间:在合适的时间安排。
三、活动内容:
1. 互相认识环节:让参与者一一介绍自己,交流个人经历和职业背景,增加了解和互相认识。
2. 文体比赛环节:设置多个文体竞赛项目,如足球比赛、篮球比赛、乒乓球比赛、象棋、***等,兵地之间进行比拼,增加竞争和互动。
3. DIY环节:设置DIY工坊,并邀请参与者进行DIY,锻炼创造力和想象力。
4. 合唱环节:组织参与者一同合唱军歌或者其他适合场合的歌曲,增强团队协作和士气。
5. 抽奖环节:购买一定数量的奖品,组织抽奖活动,丰富活动内容,增加参与者的互动和热情。
四、活动地点:根据参与人数合适的室内或者室外场地。
五、活动预算:根据活动内容和预计人数制定预算,并向相关单位申请经费支持或者向参与者收取一定的活动经费。
六、总结方案:
1. 活动方案的制定需要考虑到参与者的兴趣和特点,活动场地的实际情况,以及预算等问题。
2. 活动总结需要及时开展,对于活动过程中的问题和不足,需要进行总结反思,以便在下一次的活动中加以改进和完善。
3. 活动策划的关键在于要根据参与者的需求和实际情况,制定出一份全面周密的方案,充分调动参与者的热情和积极性。