球技到了瓶颈期该怎么提升？
所谓瓶颈期，是指事物在变化发展的过程中遇到了一些困难，进入一个艰难时期。跨过它，就能更上一层楼；反之可能停滞不前。
对于羽毛球来说，遇到瓶颈期是很正常的事情，问题是如何正确面对瓶颈期。羽毛球爱好者在球技提升的过程中会遇到各种各样的困难。对于初学者来说，瓶颈期的困难很可能是挥拍时的动作无法规范，导致出球质量不好，也可能是步伐不够流畅，致使在场上来会奔跑却接不到球。这个时候就需要勤练基本功，有条件的可以找个教练，会比自己摸索少走更多弯路。
有了一定基础后，最可能会出现的问题是球场上心理的变化和球路的单一。要克服困难就要经常参加比赛，努力克服心理压力。与不同的对手比赛，接触的对手风格也多样，此时战胜对手的方法也需要多动脑去思考，有利于自己球商的提高。
至于更高水平的羽毛球运动员也会遇到各种各样的困难。这个时候如果自己无法解决，无法突破，就需要向他人寻求帮助，切不可掉以轻心。希望大家在遇到瓶颈期的时候可以努力突破，加油！
要看你是处于什么样的瓶颈了。举个例子，***设你是非惯用手薄弱那就强化训练弱侧手。我的意思是你要搞清楚自己的问题和缺陷在哪，然后进行强化训练。如果你的基本功非常扎实同时拥有稳定的投篮，出色的对抗，但是一打比赛就找不着北发挥失常，这种情况可以建议你多看看职业联赛的录像，观摩他们的打法，反复研究，提升自己的球商！
天天找比你厉害的人单挑！
一般来说从接触篮球后，刚开始学，进步相对会较快，但是在进步后就会进入所谓的瓶颈期，只能不断的去打磨技术。
首先，你应该坚持锻炼，在更全面的提升自己的同时，也要锻炼一下，最基础的动作，锻炼一些基本功，其次，你可以在网上学习一些技巧，来锻炼，突破自己，提升自己！
从最基本的运球练，找手感，手感回来了之后再少练些投篮，多去找些自信，要相信自己，如果你都不相信自己了，那你还能怎么办呢。能突进去的时候就不要犹豫，不进了那又怎样呢？即使是神也不可能每个球都能进，放平心态，不要着急，每天还是应该坚持锻炼，练习基本功，把基本功练扎实，多和别人讨论交流，参加篮球比赛总结经验，慢慢恢复自信心。
就拿羽毛球来说 遇到瓶颈期是正常现象，无论是专业运动员还是业余球友都会遇到瓶颈期，有的人会不断调整自已，使自已摆脱瓶颈期并提升一个档次，当我们遇到瓶颈期时不要急躁，我们应该回归到基本动作上面，比如进行基础的训练，如挥拍步伐以及多球的训练，而不是盲目进行对抗比赛，另外需要保存积极的心态，一个优秀的运动员是懂得如何调整自已的状态，另一个可能是你的技术打法出现了一些问题，那么你需要及时自我改变或者像教练寻求帮助，也有一些人出现瓶颈期是因为身体素质的能力达不到一些技术的支撑，那么你就需要进行一些力量训练，最后希望你能摆脱瓶颈期。
分析下平常人非专业系统训练的野球场老铁的提高方法！
简单点就是技术和身体素质！
技术这方面最主要是运球基本功和过人技巧及投篮(很多情况甚至一招鲜吃遍天)，次要的是防守（虽然防守赢的总冠军），最后就是传球和战术(最多的就是挡拆)！
身体素质方面，力量协调速度爆发那些就看你愿意花多少时间和精力练习了(视频教程很多针对自身情况选择)，和基本功一样需要时间！
运球基本功！
1.首先是球性球感，对球的感知能力，对球的把握能力。平时练习运球越大力越好！
篮球球性训练方法 运球基本功训练技巧
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2.体前变向是篮球上使用最多的变向动作，没有之一，也是进行胯下和背后运球的重要基础！
体前变向大致可分两种：艾佛森体前变向和传统型体前变向！先看下艾弗森的！
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艾弗森体前变向
篮球体前变向运球基本功
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3.胯下运球，最为常见也最为实用的一个技巧，和体前变向背后运球一样都需要掌握方法再加上不断地练习，才能在实战中发挥作用。
篮球胯下运球教学分解动作教程
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4.背后运球，可以防止对手的抢断，并利用背后左右手交替运球的间隙借机观察场上的动向，调整运球节奏伺机进攻！分为背后攻击交叉步和背后绕球跳步式！
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背后运球
篮球背后运球动作教学及过人技巧 背后运球应该怎么练
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投篮方面
先了解下自己的投篮姿势需不需要纠正！然后各个位置的练，要是能有个捡球的哥们最好不过。
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投篮纠正
库里投篮姿势教学-库里投篮姿势手型解析
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科比投篮教学*** 深度解析科比投篮动作
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篮下低位就来个奥拉朱旺的梦幻舞步了解下！
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背身单打
再就注意下细节，比如护球手的使用！但注意使用程度，毕竟有些哥们又打球又裁判(保持好心情
解散国足，美国不办NBA，巴西不踢足球，哪种情况容易成现实？
导语：这个提问让人很吃惊，咱们拿我们最弱的单项体育与别人最强的单项体育去列比，同时要求我们放弃一项，你俩也各放弃一项，且不说足球这个单项我们自己想放弃都作不到，别人更加不可能放弃，为什么，简单展开一下。
“国足之殇”但不是国足解散的理由
图1：2017年国足冲击世界杯的主力阵容
通过这2张图我们直观地可以感受到，国足2届世界杯冲击12强赛的主力阵容，图一是这是2018俄罗斯世界杯亚洲区12强赛，第8轮中国队客场挑战叙利亚，当时国足主帅是意大利人里皮执教，这是赛前中国队的首发11人合影，这场比赛最后的赛果.我们2：2被叙利亚逼平，丧失主动出线权，最后2轮出线机率只有0.02%。具体数据为：8场，1胜3平4负，积6分，排名小组第六，见下图：↓
再来看图二，这是2022卡塔尔世界杯亚洲区12强赛第六轮中国队与澳大利亚的首发阵容，时任国足主帅是李铁，这是赛前中国队的首发阵容，4大归化齐首化这是第一次，这场比赛的结果，中国1：1遗憾战平澳大利亚，丧失主动出线权。6轮比赛1胜2平3负，积5分，排列小组第五，最后4轮必须全胜，才有理论出线的希望，晋级概率同样是0.02%。见下图：↓
评析：通过图1和图2的解析，我们似不似感觉到很无奈，2017年冲击世界杯门票，我们距离出线也就是有2场球末踢好，不然可以直接晋级；对比到2021冲击世界杯门票，同样也是2场球！细致分析一下，我们是不是自己给自己埋的坑！题主说那干脆解散国足，但是这么可能，即使解散也只时临时，国家队遇到赛事一样会集结，会再次出征，毕竟这个行业的存在有存在的理由。
NBA美职联，性质决定了不可能解散。
美国职业篮球联赛（National Basketball Association），简称美职篮（NBA），是由北美30支职业球队组成的男子职业篮球联盟，是美国四大职业体育联盟之一。
评析：NBA是1936年成立的，是私人制的商业League所以不受美国篮协的直属管理。美国篮协在锦标赛、奥运会会***用“征召”来“邀请”NBA球员参赛，姚明上次征召CBA球参加世界杯的比赛，就是依箶芦画瓢照搬的邀请函。这跟中国篮球要求参赛性质是不同的。准确来说NBA是以篮球比赛为运行形式的商业组织，当然在资本主义社会不会有国有。显然NBA的收入最后都为私有。其收入很高，但如此大的一个商业联盟其[_a***_]成本肯定也相当巨大，比如说光这些球员的工资和其宣传成本就是天文数字。所以，题主说如果要解散NBA，必须是NBA职业联赛会议讨论通过才行，其他人说了都不算数。
巴西足球
巴西足球在巴西地位之高如同美国的篮球、中国的乒乓球一样，足球也是巴西的“国球”，巴西高度重视足球文化在本国的发展，建设的足球学校遍布全国各地，培养有大批国家级运动员，1999年时，巴西全国就有约2万只足球队，现有国家级足球运动员约2.2万人。1933年巴西足球就实现了职业化，不仅有全国足协，各州、市还设有地方足协。体育部也非常看重有关足球发展的问题，重点培育新一代足球人才。足球学校遍布全国各地。
评析：像题主所说的解散巴西足球，这个提问是不现实的，足球这个体育项目在巴西如此普及的国家。巴西奉足球为“国球”，如果真这样作，从操作层面即使巴西足协敢冒天下之大违，巴西民众也不会答应，因为普及程度范围太广了，所以是不现实的。
结语
综上所述，题主（即：提问的人）想要国足解散、美国不办NBA、巴西不踢足球，这种***设是不存在的。
